ためしてガッテン 掃除の真相

こんにちは、今日はためしてガッテン 掃除についてです。

「寄り添う心」 - 紀伊民報

「寄り添う心」 紀伊民報 先日、ＮＨＫの番組「ためしてガッテン」を見ていたら、マッサージで認知症の人が快方に向かったという話を紹介していた。 ▼患者であるおばあさんの手首から指先までをゆっくり触るだけである。相手の気持ちを慈しむように何度もなでる。それまでは攻撃的だった ...

Q	シュウ酸はカルシウムと一緒にとればデトックス効果があるほうれん草などに含まれるシュウ酸は「あく」は「あく」でも「必要あく」で、鰹節などのカルシウムが多い食材と一緒に摂ると、体の中にたまった毒素のお掃除などをしてくれたり、忘れましたが他にも体に良いのだと、「ためしてガッテン」で紹介していたと思います。ほうれん草だけでなく、野菜、木の実、穀物など食物には、このシュウ酸というあくを含む食物が多いと思いますが、カルシウムを多く含む食物と食べあわせれば、体の毒だしをしてくれるなど良い効能を期待してよいのでしょうか。できればあく抜きせずに、積極的に摂りたいと思っていますので、教えてください。
A	シュウ酸は、毒だし効果（？？）を狙って摂取するものではありません。うかつに摂取し続けると、体内のカルシウムと結合して腎結石や尿管結石起こしますよ。あく抜きを普通にしての調理上の摂取にしておいたほうがいいです。シュウ酸以外にも、あくの成分で体に良くないもの・消化に悪いものも含まれているからです。デトックスという言葉も、実際にどこまで信用していいのかいまだにわからないのですから。

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ためしてガッテン
NHK総合テレビで放送している生活情報番組。

司会は、立川志の輔と小野文惠（NHKアナウンサー）。

毎週水曜日、20:00から放送中。





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